4 วิธีเลือกแผ่นยางปูฟิตเนส ปกป้องห้องฟิตเนสและลดอาการบาดเจ็บ (2568)
เคยสงสัยมั้ยว่าแผ่นยางปูพื้นฟิตเนสมีความสำคัญขนาดไหน? 4 วิธีเลือกแผ่นยางปูฟิตเนส ปกป้องห้องฟิตเนสและลดอาการบาดเจ็บ เอาล่ะใครว่ามันไม่ใช่เรื่องจำเป็น! แถมยังเป็นตัวช่วยสำคัญที่จะเพิ่มความสุขและความปลอดภัยให้กับทุกคนที่เข้ามาเล่นยิม ยังไม่พอใจงั้นเหรอ? งั้นมาดูกันเลยว่าทำไมแผ่นยางปูพื้นจึงเป็นของจำเป็นอย่างแท้จริง! แต่ก่อนที่เราจะไปเริ่มนั้นเราควรเข้าใจกับ 3 ประเภทของพื้นยางกันก่อน
ประเภทแผ่นยางปูพื้นยอดฮิตที่ใช้ในห้องฟิตเนส
ก่อนที่เราจะไปรู้วิธีเลือกแผ่นยางปูฟิตเนส เราควรจะรู้จุดเด่นจุดด่อยเสียก่อนดีกว่าไหม แม้ว่าแผ่นยางปูพื้นจะมีหลากหลายชนิด แต่ทว่าเราก็ต้องเข้าใจพื้นทั้งหมดและทุกประเภทที่มีด้วยเช่นกัน เอาล่ะผมจะหยิบมาเพียง 3 ประเภทใหญ่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดทั้งที่เป็นแบบใช้ในสนามเด็กเล่น ภายในฟิตเนสภายในยิม ภายในบ้าน สนามเล่นกีฬา และสถานที่ออกกำลังกายแบบอื่นๆ ได้แก่
1. แผ่นโฟม EVA
อย่างแรกเลยนั้นคือ แผ่นพื้นโฟม EVA หรือในภาษาอังกฤษเรียกว่า Ethylene Vinyl Acetate พื้นโฟมกันกระแทกในลักษณะนี้จะเป็นยางสังเคราะห์ชนิดถัดมาที่นิยมใช้ในการผลิตเช่น ทำรองเท้าหนัง ทำกระเป๋าและเสื้อผ้า พื้นโฟมกันกระแทกที่ใช้สำหรับภายในบ้าน โฟมกันรองคลานของเด็ก สนามออกกำลังกายเช่น สนามมวย สนามเทควันโด ด้วยเพราะว่าพื้นโฟมในลักษณะนี้จะมีน้ำหนักเบาและสามารถยืดหยุ่นได้ดี มีความทนทานสูง และทำความสะอาดง่าย อีกทั้งยังมีหลากหลายสีให้เลือกด้วยเช่นกัน ไม่เพียงแค่นั้นมันยังเป็นฉนวนกันไฟฟ้าได้ดี แต่ทว่ามันกลับไม่ได้ทนความร้อนได้มากนัก
| จุดเด่น | จุดด้อย |
|---|---|
| มีสีหลากหลายให้เลือกและ 1 แผ่นมีสี 2 สีให้เลือกสลับเปลี่ยน | |
| ผลิตจากโฟม EVA ไม่มีอันตรายต่อผู้ใช้งาน | |
| ไม่อมน้ำ และ ทำความสะอาดง่าย ทนต่อความชื้น | |
| สามารถติดตั้งภายในบ้าน ติดตั้งง่าย เหมือนการต่อจิ๊กซอว์ | |
| เปลี่ยนห้องธรรมดาภายในบ้านให้เป็นสวนสนุกของลูกๆหลานๆ |
2. พื้นยางแบบ SBR
พื้นยาง SBR ส่วนใหญ่เราจะเล่นตามสนามเด็กเล่น เนื่องด้วยเพราะมันกันความร้อนได้ดีแต่มันจะมีกลิ่นที่ค่อนข้างแรง พื้นยางแบบนี้ผลิตจากยางสังเคราะห์ชนิดหนึ่งซึ่งทนทานทั้งทนทานต่อการกระแทก ทนทานต่อแรงฉีกขาด ทนทานต่อแดด ทนต่อความชื้น และมีอายุการใช้งานที่ยาวนาน จึงเป็นหนึ่งในพื้นยางที่ได้รับความนิยมในการติดตั้งในสนามเด็กเล่นตามสวนสาธารณะและด้วยเนื่องจากหาซื้อง่ายและราคาไม่แพงด้วยเช่นกัน แต่มันจะไม่ค่อยมีความยืดหยุ่นนะ และกลิ่นค่อนข้างแรง ค่อนข้างมีอันตรายถ้าเรานำไปติดตั้งภายในบ้าน มันสามารถทนความร้อนได้ถึง -50 ถึง 100 องศา
| จุดเด่น | จุดด้อย |
|---|---|
| เหมาะแก่การติดตั้งภายนอกเพียงอย่างเดียว เช่น สวนสนุก สวนสาธารณะ | |
| ทนต่อความร้อนสูง ทนต่อน้ำ ทนต่อความชื้น | |
| มีความแข็งแรงเป็นอย่างมาก อายุใช้งานมากกว่า 10 ปี | |
| สามารถรับแรงกระแทก ปกป้องผู้ใช้งานการกันกระแทกได้เป็นอย่างดี | |
3. แผ่นยางปูฟิตเนส EDPM
แผ่นยางปูฟิตเนส EPDM ภาษาอังกฤษเรียกว่า Ethylene-propylene diene monomer พื้นยางฟิตเนสแบบนี้จะเป็นที่นิยมมากที่สุดในห้องออกกำลังกาย พื้นยางในลักษณะนี้จะถูกผลิตจากยางสังเคราะห์ผสมกับยางธรรมชาติที่สามารถรับความร้อนได้เป็นอย่างดี ทนต่อแสงแดดและทนต่อความชื้น ความหนาที่ได้รับความนิยมจะอยู่ที่ 25 มม. เพราะถูกทดสอบมาแล้วว่าสามารถรับน้ำหนักได้ดี และสามารถรับได้ถึง 200 กิโลกรัม เป็นอย่างน้อย ความหนาแน่นของยางนั้นโดยเฉลี่ยจะมีค่าความแข็งที่ประมาณ 30 – 90 Shore A ซึ่งเป็นระดับที่ยืดหยุ่นพอที่จะสามารถคืนสภาพและรับแรงกระแทกจากน้ำหนักอุปกรณ์ฟิตเนสได้เป็นอย่างดี
| จุดเด่น | จุดด้อย |
|---|---|
| สามารถรับแรงกระแทกจากอุปกรณ์ฟิตเนสได้ถึง 200 กิโลกรัม | |
ระดับความหนาแน่น Hardness Level Shore A และความแข็งของยางในแต่ล่ะระดับ
การรู้ถึงระดับความหนาแน่นของยางในแต่ล่ะระดับก่อนที่เราจะไปรู้วิธีเลือกแผ่นยางปูฟิตเนส ก็ถือว่าไม่เลวเพราะเราจะได้เลือกพื้นยางได้อย่างถูกต้องแบบ 100% เราควรจะรู้เกี่ยวกับ Hardness Level Shore A กันก่อน ผมจัดเรียงความหนาแน่นไว้ดังตารางด้านล่างนี้
| ระดับความแข็งแรง | คุณสมบัติ | วัสดุที่ใช้โดยส่วนใหญ่ |
|---|---|---|
| 25 – 35 Shore A | SOFT | Rubber bands |
| 50 Shore A | MEDIUM SOFT | Rubber stamps |
| 55 Shore A | MEDIUM SOFT | Door seals and Pencil erasers |
| 60 Shore A | MEDIUM SOFT | Windscreen wiper blades |
| 65 Shore A | MEDIUM SOFT | Car tyres |
| 70 – 80 Shore A | MEDIUM HARD | Shoe soles & heels, leather belts |
| 75 – 80 Shore A | MEDIUM HARD | Soft wheels of roller skates & skateboards |
| 75 Shore A | MEDIUM HARD | Abrasive handling pads |
| 70 – 90 Shore A | MEDIUM HARD | Hydraulic O-rings |
| 80 Shore A | HARD | Leather belt |
| 85 Shore A | HARD | Tap washers |
| 90 Shore A | HARD | Phone cord |
| 95 Shore A | HARD | Fork lift truck solid tyres |
| 98 Shore A | HARD | Hard wheels of roller skates & skateboards |
| 100 Shore A | HARD | Ebonite rubber |
หมายเหตุ : และแน่แน่นอนว่าระดับ Shore A ที่ผมได้กล่าวไว้ข้างต้นของพื้นยางฟิตเนสนั้นจะอยู่ในช่วงความแข็งที่พอกับการใช้ในภายในยิม เราจะใช้แผ่นยางปูพื้นกับความหนานั้นที่อยู่ในช่วงประมาณ 47 – 90 ซึ่งในระดับเนี่ยจะสามารถรับน้ำหนักได้เป็นอย่างดีและในระดับนี้คือเทียบเท่ากับยางล้อรถยนต์เลย และทั้งนี้ทั้งนั้นหากลูกค้ากำลังเลือกใช้สำหรับพื้นยางสำหรับการเล่น Weight Training , เล่น HIIT หรือ Crossfit , เล่นโยคะ เล่นพิลาทิส หรือแม้กระทั้งการนำพื้นยางไปรับแรงกระแทกจากเครื่องออกกำลังกาย ก็สามารถทำได้อย่างไม่มีปัญหาเลย
แนะนำ 4 สิ่งที่เราควรคำนึงถึง เมื่อเรากำลังเลือกพื้นฟิตเนส
เอาล่ะครับ หัวข้อสุดท้ายแล้วกับ 4 สิ่งที่เราควรคำนึงถึงเลยก่อนที่เราจะเลือกพื้นยางฟิตเนส และนี้ก็คือว่าเป็นวิธีเลือกแผ่นยางปูฟิตเนสอย่างนึง เมื่อเรามีห้องออกกำลังกายดีๆแล้ว เราก็ต้องการพื้นที่สามารถปกป้องพื้นห้องออกกำลังกายของเราได้ด้วยเช่นกัน และนี้คือ 4 ข้อที่เราควรคำนึงถึงเลยและก็เป็นวิธีเลือกแผ่นยางปูฟิตเนสอีกด้วยเช่นกัน แต่ก็อย่าลืมว่าต้องคำนวณพื้นที่ปูฟิตเนสก่อนเช่นกันก่อนการติดตั้ง
1. ไม่ให้ลื่นล้มง่ายๆ แล้วก็ลดอาการบาดเจ็บ
เวลาเราออกกำลังกายหนัก ๆ อย่างยกน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็นดัมเบล บาร์เบล หรือแม้แต่การทำท่าโยคะ ความเสี่ยงที่จะหกล้มและบาดเจ็บมีสูงมาก แต่พอมีแผ่นยางกันกระแทกปูอยู่ ความเสี่ยงนั้นก็ลดลงมากเลยทีเดียว เพราะแผ่นยางจะช่วยรองรับแรงกระแทกและทำให้เราสามารถลุกขึ้นมาได้อย่างปลอดภัย
2. ไม่ทำลายพื้น แถมช่วยประหยัดค่าซ่อมแซม
ถ้าเราใช้พื้นแข็ง ๆ อย่างกระเบื้องหรือคอนกรีตเป็นพื้นออกกำลังกาย ทุกครั้งที่มีการกระแทกและการเคลื่อนไหว พื้นก็จะเกิดความเสียหายตามมา ทำให้ต้องมีค่าใช้จ่ายในการซ่อมแซม แต่พอมีแผ่นยางกันกระแทกปูอยู่ ปัญหานี้ก็จะหมดไป เพราะยางจะช่วยรองรับแรงกระแทกและปกป้องพื้นเป็นอย่างดี
3. ยืดหยุ่นสบายเท้า ไม่เมื่อยขา
แผ่นยางที่ดีจะมีความยืดหยุ่นและนุ่มสบาย ทำให้เราสามารถออกกำลังกายได้อย่างสบายเท้า ไม่เมื่อยขาหรือปวดเท้าง่าย ๆ ซึ่งจะช่วยให้เราออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่และยาวนานขึ้น
4. ช่วยลดเสียงรบกวนเพื่อนบ้าน
หากเราออกกำลังกายที่บ้าน แผ่นยางกันกระแทกจะช่วยลดเสียงกึกก้องและการสะท้อนเสียงลง ทำให้เพื่อนบ้านไม่ได้รับความรำคาญ เป็นการเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและชุมชนรอบข้างอีกด้วย นอกจากนี้ แผ่นยางปูพื้นฟิตเนสยังมีคุณสมบัติอื่น ๆ ที่น่าสนใจ เช่น กันน้ำ ทนความร้อน-ความเย็น และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ทำให้เราสามารถใช้งานได้อย่างปลอดภัยและยาวนาน
แผ่นยางฟิตเนสนั้นเหมาะกับการออกกำลังกายแบบใด
คลาสโยคะออกกำลังกาย : เราควรเลือกแผ่นยางที่มีความหนาแน่นปานกลาง เช่น พื้นยางแบบม้วน 10 มิล หรือ 6 มม. เป็นต้น พื้นแบบม้วนขนาดความหนาประมาณนี้จะมีความยืดหยุ่นสูงและกันลื่นด้วยเช่นกัน บ้างก็เปลี่ยนเป็นพื้นโฟม EVA ไปเลย เพราะราคาถูกกว่าและมีสีสันหลากหลายให้เลือกใช้
การเล่นแบบเวทเทรนนิ่ง : การเล่นเวทเทรนนิ่งนั้นเราควรเลือกแผ่นยางความหนาตั้งแต่ 20 มม. ขึ้นไป (ขนาดความหนา 25 มม. จะได้รับความนิยมสูง) เราต้องเลือกพื้นที่มีความหนาแน่นสูง และสามารถทนทานต่อแรงกระแทก สามารถรับแรงกระแทกเวลาเราล้มหรือออกกำลังกายได้ และต้องสามารถรับแรงกระแทกจากอุปกรณ์ออกำลังกายที่มีหนักหนักเยอะๆอีกด้วย และ การเล่นในลักษณะนี้ต้องใช้พื้นโฟม EVA หรือ แผ่นยางปูฟิตเนส EDPM เท่านั้นถึงจะตอบโจทย์ สามารถเช็คราคาพื้นยางฟิตเนสได้จากนี้เลย
การเล่นออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ Cadio : การเล่นแบบคาร์ดิโอก็แทบไม่ต่างจากการเล่นเวทเทรนนิ่งหรือการเล่นแบบ HIIT เราควรเลือกแผ่นยางที่มีความหนาแน่นปานกลางประมาณ 40-90 Shore A และถ้าความหนาแน่นประมาณนี้ล่ะก็ พื้นฟิตเนส EPDM นั่นตอบโจทย์แน่นอน เพราะมันสามารถรองรับแรงกระแทกได้ดี ไม่ส่งกลิ่นเหม็นและระบายอากาศได้ดี ไม่อมน้ำอีกด้วย
การเล่นกีฬาฝึกซ้อมศิลปะป้องกันตัว : การออกกำลังกายฝึกซ้อมศิลปะป้องกันตัวไม่ว่าจะเป็นการต่อยมวย การเล่นเทควันโด หรือการเล่นยูโด ยิวยิตสู เป็นต้น พื้นที่เราควรใช้นั่นมีเพียงแค่อย่างเดียวเลยนั้นคือ พื้นโฟม EVA เท่านั้น เป็นแบบที่ตอบโจทย์ เพราะพื้นโฟมกันกระแทกแบบ EVA ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในกีฬาลักษณะดังที่กล่าวไป มีความหนาถึง 25 มม. มันมีความหนาแน่นสูง และนุ่มเด้งได้ดี ยังช่วยลดแรงกระแทกจากการฝึกซ้อมอีกด้วย
คำถามที่พบบ่อย
พื้นแบบไหนเหมาะกับการติดตั้งภายในยิมฟิตเนสและห้องออกกำลังกาย
ถ้าให้เลือกว่าพื้นที่ดีที่สุดที่เหมาะกับการติดตั้งภายในยิม ฟิตเนสหรือห้องออกกำลังกาย คำตอบคือ แผ่นพื้นยางปูฟิตเนส EPDM ความหนา 25 มม.
พื้นแบบไหนเหมาะกับการติดตั้งภายในสนามซ้อมกีฬา
พื้นโฟม EVA คือพื้นที่เหมาะกับการติดตั้งภายในห้องออกกำลังกาย สนามต่อยมวย สนามเล่นเทควันโด
✅ สินค้าส่งตรงจากโรงงาน ราคาโรงงาน ทั้งปลีกและส่ง
✅ สินค้าทุกชนิดมีรับประกันคุณภาพ หากเกิดความเสียหายเรายินดีรับผิดชอบ
✅ บริษัทเรามีระบบผ่อนจ่าย ตามความสะดวกของลูกค้า
✅ สามารถผลิตโลโก้ของลูกค้าได้ ผลิตในแบรนด์ของลูกค้าเองได้
✅ เรามีบริการจัดส่งทั่งประเทศ มีบริการติดตั้งทั่วประเทศ
✅ สนใจสามารถ สอบถาม-ปรึกษา (ฟรี) ไม่มีค่าใช้จ่าย
สนใจดูตัวอย่างสินค้า/เป็นตัวแทนขาย
▶️ Inbox ข้อความ : m.me/CCTGROUPCompany
📩 อีเมล์ติดต่อ : info@cctgroup.co.th
📲 Line ID : Lakkana99 (คุณลักขณา)
☎️ เบอร์โทร : 081-642-8556 (คุณลักขณา) , 081-6428557 (คุณสมนึก)
🌐 Website : https://cctflooring.com
Facebook : บัวพื้นเชิงผนัง พื้นลามิเนต พื้นกระเบื้องยาง By CCTGroup
